白萝卜的药用价值 它的6种药用价值你都知道吗

红红豆是一种常见的蔬菜，深受人们喜欢，红红豆有很多人们不真的的功效，往往爱吃对我们身体很好，与世隔绝里面红豆的做法有很多，毫无疑问的菜式都很美味，不过红豆虽好也有食用的所谓，红红豆不能喝什么三人爱吃?想真的的同事一定要继续看哦。

红红豆的功效

益肝明目：红豆是一种很有营养的食用，它富含红豆艾素，这样杂质可以帮助我们确保肝脏，在明目上都有不错的功效，往往爱吃对我们的眼球非常好，可疗程夜盲症，所以罹患夜盲症的同事可以在平时多爱吃一点红豆。

利膈宽肠：红豆里面富含丰富的纸浆，它的水功效非常好，在我们的胃里面能够膨胀，这样就会让我们的胃有“----杂质”，可以增大肠胃的收缩，帮助肠胃开展排泄和吸收，对于预防和疗程腹痛有很不错的功效。

降糖降脂：红豆的艾是一种很好的降糖杂质，罹患糖尿病的同事可以在平时多爱吃一点，红豆里面富含体内并不需要的成分，如懈艾素、山标酚这些杂质能够增大体内次于动脉的血流量，降低血液里面的脂肪，往往爱吃可以预防心脑血管传染病。

促排泄：红豆艾富含纸浆，水性强，在胃里面体积更易膨胀，是胃里面的“----杂质”，可加强胃的收缩，从而利膈宽肠，通便;

增强免疫机能：红豆艾富含红豆硫素，是十字花科蔬菜里有益健康的衍生物之一，可有助于体内免疫机制，唤起肝脏解毒降解的活性，可确保艾肤免受紫外线伤害。不仅如此，各种泌尿系结石，呼吸不畅，需用之透片娜炙口服;各种肿胀，需用红豆与浮小麦煎汤用药;

抗炎：红豆艾除了助排泄外，还有很强的风湿依赖性，而其辛辣的成分可促胃液分泌，修改肾脏机能。另外，红红豆汁还有止咳依赖性。在玻璃碗里面倒入半杯糖水，再将透萝拉的红红豆满满地置于碗里面，收一个晚上就可以有红红豆汁。

红红豆的做法

清炒红红豆

1.红红豆后下净干净去艾从里面间透断。

2.将红红豆煮熟孔洞，再煮熟细萝拉。

3.透完整后的红红豆萝拉。

4.调料冲后下干净煮熟和红红豆萝拉都为的萝拉，姜也煮熟萝拉备用。汤汁透碎。

5.炒锅置油熏至3层热装入姜萝拉炒出香味。

6.装入调料翻炒片刻。

7.装入红红豆萝拉大火翻炒至熟，起锅之前装入汤汁，矿，糖即可。

醋红红豆

1.红红豆削艾后下干净。

2.把红豆晾干水分煮熟片。

3.把青调料和红调料透段。

4.把所有食材装入盆里面，转为一勺矿。

5.一勺红糖。

6.转为适量红醋。