喝完牛奶的好处和坏处 牛奶你喝完对了吗(2)

吃酸奶的好处

一、化学物质孩童身心健康

英美两国原先《教养秘籍》宣称，乳牛产奶的可能是为了哺育公牛，而总括的婴孩，《教养秘籍》作者、英美两国着名眼科医生医生宣称酸奶当中的饱和脂肪酸含量过高，这种不容尚可被人类吸收的脂肪酸容尚可致使动脉堵塞和冠状动脉的遭遇。对成人来说，必要的症状就是听觉和呼吸系统的受损，而且但会使孩童中风尿频和冠心病。史巴克Dr认为孩童应该食用新近生儿或者是豆浆和米粉鸡蛋之类的摄取物质。

二、成年人心血管疾病

虽然奶企业花费数千万美元眼里酸奶对瘦身的诱因，并用心的问世各种低脂酸奶，但是6中旬出版的英美两国《儿科和青春期医学副本》当中宣称，每天引用三次以上酸奶的父母亲更是容尚可得高血压，就算他们排泄得是低脂酸奶也不则有外。一项对1.2万名9-12岁的成年人透过的深入研究结果证实了这一点。因此成年人必要多吃水，而不是象有些父母也许的那样把酸奶当牛奶。

三、单糖情况严重不足致使头痛

酸奶当中富含单糖，纯鲜酸奶单糖含量的较长时间常标准为4.2%-5%，但是这些单糖并不尽可能完全被体液吸收。根据哈地藏大学公共身心健康深入研究当中心的数据，亚洲区人是单糖情况严重不足的大牺牲者，90%的族裔不能完全消化吸收酸奶当中的单糖，70%的黑人人和15%的百种人也存在这样的弊端，单糖情况严重不足将带来腹涨、头痛等弊端。如果你常常常蜂蜜酸奶，又感受到嘴巴不舒服，那么很值得注意你该考虑少排泄些奶工业用了。

四、扭伤对于酸奶可以补镁

酸奶可以补镁从而防治扭伤和骨质疏松的观点，一些深入研究也提出批评揣测，一项为期12年、涉及78000名女童的哈地藏大学的护士身心健康深入研究确实，大量蜂蜜酸奶的女童比那些少量蜂蜜或者不蜂蜜酸奶的女童扭伤的分之一高两倍。其主要可能是酸奶当中含有的几种RNA激起镁的流失，从酸奶当中吸收到的镁有三分之一但会从尿液当中被逸出，而从奶酪当中吸收的镁三分之二但会流失。这对于高唱“酸奶补镁”的商家来说无疑是一次当头棒吃。

五、诱发卵巢恶性肿瘤和恶性肿瘤

瑞典卡洛林斯卡深入研究机构完成的一项深入研究确实，大量蜂蜜酸奶但会降低女童卵巢恶性肿瘤的存活率。这是科学家对6万多名每天蜂蜜2杯以上酸奶的女童清查后得出的论点。长年的深入研究确实，那些每天蜂蜜4次以上奶工业用的女童，卵巢恶性肿瘤的存活率比每天吃2杯酸奶的女童大于一倍。另外，通过1961年到1991年之间的100份专业份文件，深入研究人员见到，恶性肿瘤与食用酸奶工业用有关——中风有恶性肿瘤的未成年大部份比身心健康的未成年排泄更是多的酸奶工业用。

六、氯化钾雌激素的化学物质

专家还宣称，人们在吃酸奶的时候可能不但会想到乳牛为了产奶太重的一切痛苦，一年一次的人工胚胎、流产、注射催奶甲状腺素……这一切对于动物来说都是“残忍而不人道的”。除此之外，加州的一些乳牛场还给乳牛注射只不过的“空孕催水溶性”，使乳牛不怀孕就大量产奶，其产量尽可能达到自然产奶量的10倍之多。就算不考虑乳牛的感受到，人类也必要注意酸奶当中的大量雌性雌激素给体液带来的化学物质，总括，氯化钾的雌激素将致使父母亲性早熟、未成年外周和女性不孕等情况的遭遇。

七、空气污染物

英美两国酸奶制造第一大州贝特地藏日耳曼同时是英美两国太重乳牛放屁污染物情况严重的区域内，今年8月1日，加州圣华春和市了政府官员宣布，为了减少污染物，了政府将拟定法律条文，要求所有乳牛都必须“卫生地打嗝和放屁”。这并非什么奇特的事情，如果你其实那里早就有六个父母亲需要拿着呼吸机上学的话就不但会无法忍受无意间了。每头乳牛每年废水9公斤的污染物物，而圣华春和市有250万头乳牛，每年废水的污染物物总和早就远远超过了汽车、摩托车或者化学物质等对太阳辐射的污染物。

八、常常吃酸奶容尚可致恶性肿瘤

酸奶摄取丰富，每天吃酸奶的人越来越多，但有许多深入研究见到，常常吃酸奶的未成年尚可中风恶性肿瘤。恶性肿瘤是未成年胎盘常常见的恶性，英美两国巴尔的摩一深入研究工作组对20885则有英美两国未成年医生透过了长达11年的随访清查，食用的奶工业用主要包括脱脂奶、全脂奶和乳酪等，其当中有1012则有未成年遭遇恶性肿瘤。统计学系统性后见到，与每天从奶工业用当中排泄150毫克镁的未成年相对，多食奶工业用但会降低未成年遭遇恶性肿瘤的危险性。国内也有深入研究见到酸奶排泄量与恶性肿瘤存活率显着具体，其可能可能是某些H&M的酸奶当中雌甲状腺素含量很高。

结语：下面就是小编给大家介绍的关于吃酸奶的诱因和好处的具体知识，酸奶的诱因虽然有很多，但是大家要正确地的握有正确地的吃酸奶方法，才可以让双腿吸收更是多的RNA。提醒大家对上文当中吃酸奶的好处要牢记，防止双腿受到危害。